marcelhbarbosa- Журнал, 03 дек 17

Параметры Пользователя marcelhbarbosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2017

106,1 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2017:

1073 ккал

Жир: 27,66г | Белк: 62,89г | Углев: 97,19г. Завтрак: Bauducco Panettone, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Café. Обед: Camarão no Forno ou Grelhado, Costa Sul Iscas de Peixe, Lula à Dorê, Montana Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido), Truta no Forno ou Grelhada, Heineken Cerveja Heineken (355ml). подробнее ...

4005 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Калланетика - 1 час и 54 минуты, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcelhbarbosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcelhbarbosa- Журнал, 03 дек 17

Оставить свой Комментарий

marcelhbarbosa-Изменение Веса