Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2017
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 38,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1419 ккал
|
Жир: 32,64г | Белк: 91,69г | Углев: 173,18г.
Завтрак: Lucy Bietenpoeder, Raw Organic Food Acai Poeder, Raw Organic Food Lucuma Poeder, Senseo Dark Roast, Holland & Barrett Fibrex, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Обед: AH Boeren Donker Meergranen, Milner Slankie 20+, Blue Band Goede Start Smeerboter, Koffie, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Ужин: Heinz Tomato Frito Olive, Conimex Sjalot Paste, Gember, Conimex Knoflook Paste, Kurkuma, AH Magere Shoarmareepjes, AH Kapucijners, Rozijnen, AH Courgette, Bleekselderij, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. Перекус/Другое: AH Kikkers en Muizen (Sinterklaas), AH Rode Grapefruit, AH Biologische Milde Magere Yoghurt. подробнее ...
|
|
1845 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bontehond88-Изменение Веса
|
