svetik_pr- Журнал, 03 дек 17

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2017

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2017:

1401 ккал

Жир: 53,29г | Белк: 50,28г | Углев: 182,41г. Завтрак: Залесский Фермер Зерненый Творог 5%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Геркулесовая Каша на Молоке, Мёд, Вода с Лимоном. Обед: Якитория Том Ям Набэ. Ужин: Белая Дача Салат Корн, Солнечная Фазенда Руккола, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Петелинка Куриные Сердечки. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Батут - 40 минуты, Приседания - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 03 дек 17

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса