Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ksutohka
Журнал
03 дек 17
Ksutohka- Журнал, 03 дек 17
Параметры Пользователя Ksutohka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2017
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 декабря 2017:
1484 ккал
Жир: 43,65г | Белк: 83,78г | Углев: 180,67г.
Завтрак:
Простоквашино Сливки 10%, Яблоко, Омлет с Молоком.
Обед:
АТБ Морковь по Корейски, Мясновъ Стейк из Филе Куриной Грудки в Маринаде.
Ужин:
Bravolli Булгур Крупный, Индейка Тушеная с Овощами.
Перекус/Другое:
Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке, Яблоко, Окей Манго, Gerber Сок Яблочно-Грушевый, Santal Банановый Нектар, Ягодный Край Морс Ягодный.
подробнее ...
2318 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ksutohka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю