|
Это нормально, я отёкшая, но КД ещё не пошли.
|
63,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1446 ккал
|
Жир: 69,66г | Белк: 122,62г | Углев: 90,03г.
Завтрак: Савушкин Хуторок Творог 7%, Домик в деревне Сливки 10%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Мистраль Отруби Овсяные, Тревиль Камамбер Классик, Cadbury Dairy Milk Oreo. Обед: Racionika Diet Мармелад, Сникерсы, Запеканка, Останкино Сметана 10%. Ужин: Racionika Diet Мармелад, Гороховый суп-пюре со шпинатом, Петелинка Куриная Грудка. Перекус/Другое: Савушкин Хуторок Творог 7%, Физалис, Лента Лосось Атлантический, Яблоко Желтое, Брауни из тыквы и батата. подробнее ...
|
|
2577 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Чтение - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Гребля - 12 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Эллипсоид - 28 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
А вот и КД не заставили себя ждать 🙂
02 дек 17 написано членом: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
