89514722575- Журнал, 03 дек 17

Параметры Пользователя 89514722575 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2017

88,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2017:

1217 ккал

Жир: 41,35г | Белк: 100,17г | Углев: 114,46г. Завтрак: Овсянка в Банке. Обед: Хлеб Черный, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Ужин: Чай, Хлеб Зерновой, Куриные Грудки (Жареные), Свекла Вареная. Перекус/Другое: Сахар, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

89514722575-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю