orange boom- Журнал, 03 дек 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2017

53,4 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2017:

1665 ккал

Жир: 63,29г | Белк: 135,34г | Углев: 130,96г. Завтрак: Яйцо, Творог 5%, Родная Земля Простокваша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Крупа, Белый Замок Йогурт Белый , Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Гудвилл Хлопья Гречневые. Обед: Шармель Пастила Клюквенная, Кофе Латте, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соус Салата "Цезарь", Жареное Яйцо, Картофель Фри. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленое Яблоко. Перекус/Другое: Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый. подробнее ...

1357 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 03 дек 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса