Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Marcos Malachias
Журнал
02 дек 17
Marcos Malachias- Журнал, 02 дек 17
Параметры Пользователя Marcos Malachias
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2017
82,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 декабря 2017:
2255 ккал
Жир: 129,83г | Белк: 228,27г | Углев: 43,55г.
Завтрак:
Sadia Mussarela, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Óleo de Coco, Ovo Mexido, Manteiga.
Обед:
Carne de Vaca Assada, Filé de Frango Grelhado, Salada Verde Mista, Tomates Cereja.
Ужин:
Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cenouras, Pepino (Descascado), Qualitá Palmito Açaí , Repolho, Salada Verde Mista.
Перекус/Другое:
Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada.
подробнее ...
2205 ккал
Упражнение:
Секс - 30 минуты, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Marcos Malachias-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю