石油王- Журнал, 03 дек 17

Параметры Пользователя 石油王 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2017

63,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2017:

1383 ккал

Жир: 49,16г | Белк: 106,86г | Углев: 129,54г. Завтрак: さば缶, サラダ, 梅干し, 絹ごし豆腐, コーヒー. Обед: 牛乳, ザバスプロテイン, ハニーローストカシューナッツ, イオン生春巻き. Ужин: 鶏の唐揚げ, 卵焼き, サツマイモ, マグロの刺身, マックスバリュ野菜サラダミニ(コーン入り), わかめ, イカ, ブロッコリ, 餃子, 餃子, 餃子, 味噌汁. Перекус/Другое: 森永ビビダス脂肪0. подробнее ...

1570 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

石油王-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

石油王- Журнал, 03 дек 17

Оставить свой Комментарий

石油王-Изменение Веса