Наталья Задворская- Журнал, 02 дек 17

Параметры Пользователя Наталья Задворская | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2017

59 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2017:

1027 ккал

Жир: 23,42г | Белк: 105,21г | Углев: 95,53г. Завтрак: Изюм (без Косточек), Лидкон Овсяные Хлопья , Евроопт Банан, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Паштет Куриный с Помидорами. Обед: Морковь, Яичный Желток, Чеснок, Камако Горчица Русская, Куриная Грудка на Пару, Куриный Бульон, Яичный Белок, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Ужин: Савушкин Творог Хуторок 1%, Замороженная Вишня, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Olimp Sport Nutrition BCAA, Levelup Протеин Комплекс. подробнее ...

2738 ккал

Упражнение: Отдыхать - 11 часа и 51 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 50 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 19 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталья Задворская-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталья Задворская- Журнал, 02 дек 17

Оставить свой Комментарий

Наталья Задворская-Изменение Веса