nthompson540- Журнал, 02 дек 17

Параметры Пользователя nthompson540 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2017

85,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2017:

1514 ккал

Жир: 72,46г | Белк: 85,81г | Углев: 79,00г. Завтрак: Espresso Coffee. Ужин: Blue Moon Belgian White, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing, Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Broccoli, Longhorn Steakhouse LongHorn Grilled Salmon (7 oz), Longhorn Steakhouse Flo's Filet (6 oz). Перекус/Другое: Tap Water, Emerald Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Пресс - 2 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nthompson540-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nthompson540- Журнал, 02 дек 17

Оставить свой Комментарий

nthompson540-Изменение Веса