jwbrock- Журнал, 09 апр 10

Параметры Пользователя jwbrock | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 апреля 2010

111,8 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 41,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2010:

1335 ккал

Жир: 40,87г | Белк: 79,25г | Углев: 167,25г. Завтрак: IHOP Harvest Wheat Pancake, Blueberries, Banana, Cary's Sugar Free Syrup, Egg Beaters, Coffee, Splenda, Original Coffee Creamer. Обед: Hot & Sour Soup, Water. Ужин: Ore-Ida Crinkle cut, hidden Valley Ranch Light Buttermilk, Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten), corn. Перекус/Другое: Strawberry, Tangerine, On the Go Sustain Sport, Access Chocolate Caramel Kruncher. подробнее ...

4624 ккал

Упражнение: Сидеть - 13 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jwbrock-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jwbrock- Журнал, 09 апр 10

Оставить свой Комментарий

jwbrock-Изменение Веса