juliamedeiros1- Журнал, 02 дек 17

Параметры Пользователя juliamedeiros1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2017

67,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2017:

1745 ккал

Жир: 114,39г | Белк: 112,02г | Углев: 68,46г. Завтрак: Exímia Exímia Firmalize, Ceifeiro Semente de Chia, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Qualitá Nozes sem Casca. Обед: Frango (Empanado e Frito), Alface, Palmito, Peixe Grelhado, Ovo de Codorna, Giraffas Vinagrete, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Pizza fake de calabresa. Перекус/Другое: 80% Cacau Premium Black, Morangos, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliamedeiros1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliamedeiros1- Журнал, 02 дек 17

Оставить свой Комментарий

juliamedeiros1-Изменение Веса