goldschmiedelin- Журнал, 02 дек 17

Menno, heute ist der Wurm aber drin ... nun noch Gewicht korrigiert ...

Guten Morgen

gestern Abend Pizza und ein Erdbeerdaiquiri ... Frl Waage hat's natürlich sofort gemerkt ... man kann sie nicht austricksen, dieses Fräulein. 😣

Na gut, jetzt wird wieder eine Spur gelegt und sich dran gehalten: sprich ein Wochenplan erstellt, nur das gekauft und vor allem nur das gegessen 😂😂

Frühstück hab ich ausgelassen, Mittag gibs Eintopf mit weißen Bohnen und heute Abend entweder Kürbis aus dem Backofen oder ein Salat ... je nachdem wie es mir temperaturmäßig gefällt ...

Ich wünsch euch einen schönen Samstag, allen Kranken und Angeschlagenen gute Besserung.

Lasst es euch gut gehen

Barbara😘

Das Bild wollte ich euch ja schon gestern zeigen ... sieht aber heute fast unverändert aus ... bis auf die vielen Hundespuren in der Wiese ... Mery liebt Schnee 🙋🏼

99 кг Потеряно до сих пор: 21 кг.    Еще предстоит сделать: 19 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1075 ккал

Жир: 41,10г | Белк: 58,37г | Углев: 123,60г.   Обед: Weiße Bohnen Suppe. Ужин: Kohlrabi-Zucchini Hackfleisch Suppe. Перекус/Другое: Stollen. подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...