cactusburbuja- Журнал, 02 дек 17

Параметры Пользователя cactusburbuja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2017

49 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2017:

1403 ккал

Жир: 43,34г | Белк: 50,21г | Углев: 211,67г. Завтрак: Manzana, Eroski Aguacate, Pan Integral de Centeno, Plátano Maduro Hervido. Обед: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Caqui, Manteiga, Cebolas, Nestlé Leche Evaporada Ideal, Carrefour Mezcla de Setas, Hacendado Champiñón Entero, Carrefour Emmental. Ужин: Panrico Pan de Molde 14 Cereales y Semillas, Maçãs, Papaya, Carrefour Canónigo, Tomates, Huevo, Consum Garbanzos Cocidos. Перекус/Другое: Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal. подробнее ...

1446 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Сидеть - 8 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Стоять - 58 минуты, Отдыхать - 6 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cactusburbuja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cactusburbuja- Журнал, 02 дек 17

Оставить свой Комментарий

cactusburbuja-Изменение Веса