chrisallen2- Журнал, 02 дек 17

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

had a cold ,and a few beersand cerals for supper ,very disapointed,i ll try even harder next week

119,5 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2017:

3200 ккал

Жир: 97,47г | Белк: 115,37г | Углев: 262,96г. Завтрак: Choceur Advent Calendar, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Coffee with Skim Milk, Fresh Pork Sausage, Fried Egg, Hovis Wholemeal Brown Bread. Обед: Beer, Quaker Rice Cakes - Salt Free, White Table Wine. Ужин: TGI Friday's Onion Rings, Ruffles Oven Baked Original Potato Chips, Ruffles Oven Baked Original Potato Chips (Package). Перекус/Другое: Beer, KFC Original Recipe Chicken Leg. подробнее ...

3152 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 02 дек 17

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса