Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2017
|
61,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1571 ккал
|
Жир: 41,24г | Белк: 43,37г | Углев: 265,90г.
Завтрак: Banaanit, Rainbow Kaurahiutale, Paahdettu Rouhittu Pellava, kaslink aito maitojuoma, Oatly Ikaffe Kauramaito, Puolukka, Suodatinkahvi. Обед: Taateli, Oatly Vaniljajäätelö, Kolmen Kaverin Jäätelö Vadelma & Valkosuklaa, Kaslink Aito Kaurajuoma, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Raw Choco Cocoa Nibs With Mint, Cocovi Luomu Kaakaojauhe, Urtekram Mustapapu, Mantelijuoma Makeuttamaton, Meira Mantelijauhe, Pellavansiemenet, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Purjo, Peruna. Ужин: NOH Paahdetut Vihreät Soijapavut, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Coco Aminos, Vaahterasiirappi, Porkkanat, Punakaali, Kiinankaali, Lime, Mantelivoi, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Peruna, Purjo. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
300g eli jäätelön syönnin seuraukset. Eipä tule toistumaan ihan heti, ellei sitten jouluna.. Painonhallintaprojektin jälkeen pitää alkaa vieroitus FS:stä niin riippuvaiseksi on tästäkin tullut 😂
02 дек 17 написано членом: Pottu72
|
😅 totta. Mä kyllä vielä harjoittelen tän kanssa jonkin aikaa.
02 дек 17 написано членом: J0hQ
|
Mä luulen kanssa että mun on paras harjoitella mahdollisimman pitkään. Nyt jo huomaa että lipsuu pienissä asioissa: vähän ylimääräistä puolukkahilloa kaalilaatikkoon, purkinpohjat maapähkinätahnasta 'pitää' syödä ettei mene 'hukkaan' jne.. Nämähän ei vielä mitään kun tiedän itseni miten huolettomaksi voinkaan heittäytyä 😬
02 дек 17 написано членом: Pottu72
|
Joo, siinä tulee just se valheellinen kuva, että syömiset on ruodussa ja voi vähän ottaa iisimmin, ollaan tavoitteessa. 😓😫
FS pitää kurissa ja järjestyksessä mut 🤓
02 дек 17 написано членом: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
