Joeyrocks- Журнал, 01 дек 17

Параметры Пользователя Joeyrocks | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2017

79,4 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2017:

1818 ккал

Жир: 88,71г | Белк: 64,48г | Углев: 197,87г. Завтрак: Manhattan Bagel Everything Bagel, Tuscan Dairy Farms Half & Half, Butter, Stop & Shop Big Daisy White Enriched Bread, Coffee, Sugar, Jam Preserves, Schwebel's Kaiser Rolls. Обед: Lettuce, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, GFS Cubed Medium Cheddar Cheese. Ужин: Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cooked String Beans (from Fresh). Перекус/Другое: Essential Everyday Dry Roasted Peanuts, Cream (Half & Half), Coffee, Kind Plus Blueberry Pecan + Fiber. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joeyrocks-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joeyrocks- Журнал, 01 дек 17

Оставить свой Комментарий

Joeyrocks-Изменение Веса