Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2017
|
85,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 15,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3070 ккал
|
Жир: 66,90г | Белк: 367,93г | Углев: 240,08г.
Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (без Кожуры), Ашан Сыр Диетический 20%, Главпродукт Паштет Банкетный с Шампиньонами , Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Семейные Секреты Аджика Кавказская, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби. Обед: Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Глобус Сыр Ларец Легкий, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Чизкейк шоколадный, Helsinki Mills Органические 4 Зерновые Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Вкуснотеево Творог 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Перекус/Другое: Добрый Сок Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Walnut-Honey, Maxler Matriza Молочный Шоколад, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. подробнее ...
|
Набралось 14 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
