ポテサラ- Журнал, 01 дек 17

Параметры Пользователя ポテサラ | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日は飲み会があり、１日で3100kcalは摂取したかも。わかってるんだけどアルコールのカロリーってあなどれない。

86,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2017:

3147 ккал

Жир: 80,15г | Белк: 160,92г | Углев: 216,78г. Завтрак: リケン焙煎ごまスープ, かつおのたたき, ライフオニオンサラダ, QBB チーズデザートバニラ (15g), 雑炊. Обед: 唐揚げ, 刺身, 焼酎, ビール, 卵, ご飯. Ужин: 豚のスペアリブのバーベキュー　ソース付き, ウイスキー, ご飯, 野菜炒め, 鶏の照り焼き. подробнее ...

1555 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ポテサラ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ポテサラ- Журнал, 01 дек 17

Оставить свой Комментарий

ポテサラ-Изменение Веса