Кириандер- Журнал, 01 дек 17

Параметры Пользователя Кириандер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2017

87,6 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 27,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2017:

1075 ккал

Жир: 50,59г | Белк: 52,58г | Углев: 103,26г. Завтрак: Бутерброд с Сыром, Сосиски Молочные, Чай с Сахаром. Обед: Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Постный Борщ. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Приседания - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Кириандер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Кириандер- Журнал, 01 дек 17

Оставить свой Комментарий

Кириандер-Изменение Веса