svetik_pr- Журнал, 30 ноя 17

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2017

63,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2017:

2318 ккал

Жир: 94,94г | Белк: 115,42г | Углев: 124,02г. Завтрак: Джемы и Варенья, Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Русское Море Семга Горячего Копчения, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Избенка Запеканка Творожная. Обед: Перекресток Гречка Отварная с Луком, ВкусВилл Отбивная из Говядины, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Фейхоа, Греческий Салат. Ужин: Вино Мерло, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Good Food Миндаль Сушеный. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Фейхоа. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 30 ноя 17

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса