DanielCardenasM- Журнал, 01 дек 17

Параметры Пользователя DanielCardenasM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2017

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2017:

3698 ккал

Жир: 82,38г | Белк: 171,59г | Углев: 543,81г. Завтрак: Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Zarte Haferflocken , Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Combino Penne Rigate. подробнее ...

3697 ккал

Упражнение: Стоять - 10 часа и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 55 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielCardenasM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielCardenasM- Журнал, 01 дек 17

Оставить свой Комментарий

DanielCardenasM-Изменение Веса