j.oort- Журнал, 01 дек 17

Параметры Пользователя j.oort | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2017

83,1 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2017:

1412 ккал

Жир: 65,85г | Белк: 66,53г | Углев: 140,27г. Завтрак: Kruidvat Maaltijdshake Eiwitrijk Café Latte. Обед: Jonagold, AH Kaas Belegen 20+, Lidl Tijgerbrood Bruin. Ужин: Hema Rookworst, Boerenkoolstamppot. Перекус/Другое: Aldi Kikkers en Muizen, Chocolaatjes, Frikandel, LU Time Out Granenbiscuit. подробнее ...

2619 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

j.oort-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

j.oort- Журнал, 01 дек 17

Оставить свой Комментарий

j.oort-Изменение Веса