777@- Журнал, 01 дек 17

Параметры Пользователя 777@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2017

77,7 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2017:

1160 ккал

Жир: 46,87г | Белк: 63,45г | Углев: 117,02г. Завтрак: Белый Хлеб, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое), Активия Натуральный Йогурт. Обед: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Vитамин Стручковая Фасоль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Я Вишневый Сок, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Пельмени (Жареные, с Мясом). подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 57 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Сидеть - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 38 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

не удержалась! вечером напал жор! +200 ! но думала будет больше.

30 ноя 17 написано членом: 777@


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

777@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

777@- Журнал, 01 дек 17

Оставить свой Комментарий

777@-Изменение Веса