orange boom- Журнал, 01 дек 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2017

53 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2017:

2182 ккал

Жир: 113,10г | Белк: 129,86г | Углев: 162,52г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука, Danone Творог Мягкий 0%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Яйцо. Обед: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Омлет или Яичница, Шоколадный Круассан, Мишель Торт Сметанный по-Домашнему, Iso Best Best Bar Coconut Cashews, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Ужин: Приправыч Кокосовая Стружка, Белый Замок Йогурт Белый , Творог 5%. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко, Окей Груша Конференс, Победа Шоколад Горький 72%, Haribo Жевательный Мармелад, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 01 дек 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса