Figen Takriti- Журнал, 30 ноя 17

Параметры Пользователя Figen Takriti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gece 23:00 tartılmak doğru mu bilmem ama Çin felsefesine uymayıp eve baskül aldım. Ve hemen tartıldım. 2 haftada 2,5 kg vermek iyi geldi.

82 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2017:

982 ккал

Жир: 35,53г | Белк: 36,06г | Углев: 131,49г. Завтрак: Kepekli Ekmek, Kırmızı Lezzetli Elma, Aknaz Hellim Peyniri, Kiraz Domates, Pınar Light Beyaz Peynir, Çedar veya Amerikan Tipi Peynir, Pınar Labne, Sütlü Kahve, Siyah Zeytin. Обед: Siyah Zeytin, Salatalık, Nutella Nutella, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahmacun. Ужин: Starbucks Meyve Salatasi. подробнее ...

2988 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Супермаркет Торговый - 2 часа, Кормление Грудью - 3 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Figen Takriti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Figen Takriti- Журнал, 30 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Figen Takriti-Изменение Веса