winternacht1- Журнал, 30 ноя 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2017

56,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2017:

1683 ккал

Жир: 72,05г | Белк: 49,51г | Углев: 217,33г. Завтрак: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каша Рисовая на Молоке, АМА Пирожное Картошка. Обед: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой , Мираторг Колбаски из Говядины Чевапчичи, Картошка Вареная, Яблоко, Mirel Пирожное Картошка, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Овощное Рагу, Вареное Яйцо. подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 11 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Эллипсоид - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю