Ewerton Lima- Журнал, 30 ноя 17

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

21 horas em jejum, treinado. BF: 17.4%, M: 41.4%

83,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2017:

2437 ккал

Жир: 104,29г | Белк: 197,05г | Углев: 184,20г. Завтрак: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Café, Growth Supplements Creatina, Canela, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Обед: Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Batata Assada, Vinagre, Ervilhas (Congelado). Ужин: Scala Requeijão Cremoso, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sal, Óleo de Coco, Ovo (Inteiro), Président Queijo Mussarela, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Перекус/Другое: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Jussara Leite Desnatado, Inam Pasta Integral de Amendoim, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 30 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса