mibella09- Журнал, 30 ноя 17

Параметры Пользователя mibella09 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2017

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2017:

1389 ккал

Жир: 71,54г | Белк: 90,51г | Углев: 101,60г. Завтрак: Banana Prata, Jaguacy Avocado, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco Frita, Carne de Porco Assada. Ужин: Nutella B-Ready, Nutella Nutella, Banana Prata, Pepino (com Casca), Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Carne de Porco Assada, Carne de Porco da Paleta Assada. Перекус/Другое: Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Crepioca, Melão Amarelo, Melão. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mibella09-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mibella09- Журнал, 30 ноя 17

Оставить свой Комментарий

mibella09-Изменение Веса