KindaSpecial- Журнал, 30 ноя 17

Параметры Пользователя KindaSpecial | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2017

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2017:

1896 ккал

Жир: 58,66г | Белк: 103,28г | Углев: 48,18г. Завтрак: Twinings Earl Grey Tea, Splenda Low Calorie Sweetner, Yoplait Source Yogurt, Pancakes with Soy Flour (12 pancakes), Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese. Обед: Chicken Thigh, Unico Tomatoes Canned (3Net Carbs), Cauliflower Cooked (1Cup=2.2NetCarbs), President's Choice Blue Menu Ketchup. Ужин: Broccoli Cooked (1Cup=3.7NetCarbs), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Hellmann's Light Mayonnaise. Перекус/Другое: Merlot Wine, Kirkland Signature Dry Roasted Almo (2net carbs), Saputo Friulano Cheese, Gray Ridge Extra Large Eggs. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка

KindaSpecial-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю