creake- Журнал, 30 ноя 17

Параметры Пользователя creake | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2017

88,4 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2017:

798 ккал

Жир: 28,63г | Белк: 71,24г | Углев: 64,19г. Завтрак: The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico, Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur Vainilla, Bimbo Tostas Redondas, Café Cortado. Обед: Café Cortado, superSol Taquitos de Jamon Serrano, Huevo Cocido, Puré de Verduras. Ужин: superSol Taquitos de Jamon Serrano, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. Перекус/Другое: Lauki Leche Desnatada, Té Matcha. подробнее ...

3370 ккал

Упражнение: Eliptica2 - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Elíptica - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

creake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

creake- Журнал, 30 ноя 17

Оставить свой Комментарий

creake-Изменение Веса