|
😁100 Gramm weniger.🤣🤣Super.Super.Super 💪💪💪. Ob ich diesesmal meine magische Zahl (74kg) schaffe.???😉😉✌✌✌
|
74,3 кг
Потеряно до сих пор: 33,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1898 ккал
|
Жир: 73,35г | Белк: 90,69г | Углев: 223,35г.
Завтрак: Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Schwarze Oliven, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Gekochtes Ei, Tomaten, Rücker Alt-Mecklenburger, Lyoner, Kaufland Bierwurst. Обед: Bratapfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ratatouille, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Ужин: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Перекус/Другое: Eiskugel. подробнее ...
|
|
3149 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Morgen! Das schaffst du mit Sicherheit👍👍
29 ноя 17 написано членом: sandram.80
|
Na klar, Willi! Gib' Gas! 👍👍
29 ноя 17 написано членом: Luise Freiheit
|
Natürlich Willi, du schaffst das ✊
29 ноя 17 написано членом: MoFu27
|
29 ноя 17 написано членом: 24Shana
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
