winternacht1- Журнал, 29 ноя 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2017

57 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2017:

1821 ккал

Жир: 86,34г | Белк: 60,16г | Углев: 206,45г. Завтрак: Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Mirel Пирожное Картошка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Ужин: АМА Пирожное Картошка, Амка Молоко 3,2%. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю