Ura M- Журнал, 29 ноя 17

Параметры Пользователя Ura M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2017

86 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2017:

3449 ккал

Жир: 107,28г | Белк: 139,03г | Углев: 494,12г. Завтрак: Горбуша, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Куриное Филе Вареное, Кофе (Растворимое), Вода из под Крана, Пятерочка Лук Репчатый, Фармстандарт Компливит, Ultimate Nutrition Омега 3, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Обед: Хурма, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Творожный Пирог, Апельсин. подробнее ...

3349 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ura M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ura M- Журнал, 29 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Ura M-Изменение Веса