hildawg- Журнал, 29 ноя 17

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2017

70,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2017:

1757 ккал

Жир: 57,81г | Белк: 74,29г | Углев: 268,05г. Завтрак: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Обед: White Bread, Hormel Spam Lite, White Bread, Cheese, Freshlike Mixed Vegetables, Granny Smith Apples. Ужин: Chiquita Gordita, Mission Avocado, American Value Green Beans (Canned). Перекус/Другое: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Shipley Do-Nuts Glazed Donut. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 33 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 29 ноя 17

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса