Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2017
|
99,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2293 ккал
|
Жир: 67,99г | Белк: 183,09г | Углев: 223,68г.
Завтрак: Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Kölln Haferflocken. Обед: Rote Paprika, Möhren, Goldmarie Braten Natur, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Aldi Roggenvollkornbrot. Ужин: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Alnatura Kokosöl Nativ, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Schweine-Schnitzel. Перекус/Другое: Schwarze Oliven, Hüttenkäse, La Finesse Gulaschsuppe, Milch 1,5%, ESN Tasty Whey - Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
