Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2017
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1887 ккал
|
Жир: 72,27г | Белк: 45,69г | Углев: 266,50г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Friendly Farms Almond Milk Original. Обед: Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Heinz Tomato Ketchup, Black Bean Burger, Great Value Enriched Hamburger Buns. Ужин: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Great Value Garbanzo Beans, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Nesquik Strawberry Syrup. Перекус/Другое: Belmont Thank You Cherry Much, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. подробнее ...
|
|
2630 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 15 минуты, Йога - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
