KatiKau- Журнал, 11 май 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2012

68,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2012:

1814 ккал

Жир: 73,33г | Белк: 117,19г | Углев: 177,71г. Завтрак: Oatmeal Maple and Brown Sugar, Yogurt Zero. Обед: Tomato and Onion Tuna, Tuna with Lemon and Pepper, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Honey Dijon. Ужин: Tuna in Water (Canned), Baby Spinach, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Poppyseed Dressing, Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized). Перекус/Другое: Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk), Zucchini Bread. подробнее ...

2307 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 11 май 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса