Elirapallo- Журнал, 29 ноя 17

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2017

67,5 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2017:

1495 ккал

Жир: 111,21г | Белк: 106,73г | Углев: 20,82г. Завтрак: Nueces, Aguacate, Aceite de Oliva, Huevo, Jamón Serrano. Обед: Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, DIA Leche Desnatada, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Rústico Cabeza de Lomo. Ужин: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: DIA Queso Curado . подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Entrenamiento Glúteo - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 29 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса