gulayasya- Журнал, 29 ноя 17

Параметры Пользователя gulayasya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2017

59,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2017:

1272 ккал

Жир: 38,17г | Белк: 72,17г | Углев: 109,74г. Завтрак: Zeytin, Kepekli Ekmek, Rafadan Yumurta, Balparmak Apitera Zen, Tereyağı, Lor Peyniri, Beyaz Peynir, Roka Marulu. Обед: Tahin Pekmez, Tavuk Göğüs Eti, Muz. Ужин: Kepekli Ekmek, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Rakı, Yoğurtlu Havuç Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Скорость Прогулки - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gulayasya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gulayasya- Журнал, 29 ноя 17

Оставить свой Комментарий

gulayasya-Изменение Веса