Tiagopf- Журнал, 28 ноя 17

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2017

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2017:

1039 ккал

Жир: 24,64г | Белк: 69,93г | Углев: 128,02г. Обед: Tio João Arroz Branco, Vagem Cozida, Peito de Frango. Ужин: Ovo Cozido. подробнее ...

3476 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tiagopf-Изменение Веса