mysize10- Журнал, 28 ноя 17

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Thanksgiving was full of fun and food. I am grateful for the 1lb. decrease in weight.

86,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2017:

1362 ккал

Жир: 42,99г | Белк: 77,25г | Углев: 159,65г. Завтрак: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Bananas, Nutrition Solutions Solutions4. Обед: Gala Apples, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Ужин: Marketside Garden Veggie Chopped Salad, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Nutrition Solutions Solutions4. подробнее ...

2882 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 28 ноя 17

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса