cauel- Журнал, 28 ноя 17

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2017

106 кг Потеряно до сих пор: 22 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2017:

1887 ккал

Жир: 54,11г | Белк: 108,90г | Углев: 244,83г. Завтрак: Ensalada de Sándwich de Atún, Jugo Verde. Обед: Bistec de Res, Arroz Blanco. Ужин: Piña, Manzana, Aguacate, Espinacas, Cebollas, Nopalia Tortillas de Nopal, Queso Panela, Tomates. Перекус/Другое: Silk Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Manzana. подробнее ...

4140 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 55 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 28 ноя 17

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса