creake- Журнал, 28 ноя 17

Параметры Пользователя creake | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2017

89,7 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2017:

918 ккал

Жир: 42,09г | Белк: 78,88г | Углев: 51,66г. Завтрак: Jamón Serrano, Mercadona Panecillo Pulga, The Protein Works Sustitutivo de Comida Dietetico. Обед: Café Cortado, Lechuga, Pico de Gallo, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Ужин: Tomates, Lechuga, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Перекус/Другое: Président Nata Montada, Capuchino. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

creake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

creake- Журнал, 28 ноя 17

Оставить свой Комментарий

creake-Изменение Веса