|
😊100 Gramm weniger 👍Trotz der Gestrigen Snackerei-Orgie. Super✌✌
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 33,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1672 ккал
|
Жир: 70,88г | Белк: 76,73г | Углев: 180,76г.
Завтрак: Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Oliven, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Edamer, Gustoland Edel-Salami. Обед: Golden Fruit Heidelbeeren, Gutes Land Speisequark 20%, King's Crown Geröstete Paprika Mild Süß-Sauer, Mama Mancini Lasagne Bolognese. Ужин: Meßmer Earl Grey, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Delikato Knoblauch Dressing, Bonduelle Goldmais Mexiko Mix, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Перекус/Другое: Kekse, Walnüsse, Eiskugel, Edeka Reibekuchen. подробнее ...
|
|
3162 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Стоять - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Wenn es nur immer so wäre. Aber ich gönne es dir ;-)
28 ноя 17 написано членом: Nizzy1988
|
Nicht trotz ... wegen 😂😜🤔
28 ноя 17 написано членом: andreacgn
|
28 ноя 17 написано членом: Luise Freiheit
|
28 ноя 17 написано членом: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
