libresol- Журнал, 28 ноя 17

Параметры Пользователя libresol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2017

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2017:

1424 ккал

Жир: 40,61г | Белк: 135,75г | Углев: 127,60г. Завтрак: Café con Leche Descremada, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. Обед: CasanCrem CasanCrem Light, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Duro, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Hellmann's Mayonesa Light, Tomates, Queso Crema (sin Grasa), Cormillot Milanesa de Pollo con Vegetales Grille. Перекус/Другое: Granix Copos de Maiz, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Exquisita Gelatina Frambuesa, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Nikitos Pochoclos. подробнее ...

2677 ккал

Упражнение: PushUps - 30 минуты, Уборка - 48 минуты, HIIT - 1 час, Google Fit - 21 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

libresol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

libresol- Журнал, 28 ноя 17

Оставить свой Комментарий

libresol-Изменение Веса