vika.pon.- Журнал, 28 ноя 17

Параметры Пользователя vika.pon. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2017

64,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2017:

701 ккал

Жир: 17,54г | Белк: 45,21г | Углев: 95,78г. Завтрак: Курага, Овсяная Каша на Воде. Обед: Помидоры Черри, Огурец, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Куриная Печень. Ужин: Зефир, Чай с Сахаром. Перекус/Другое: Помидоры Черри, Огурец, Говядина Лопатка, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 16,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vika.pon.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vika.pon.- Журнал, 28 ноя 17

Оставить свой Комментарий

vika.pon.-Изменение Веса