Elirapallo- Журнал, 28 ноя 17

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2017

68,2 кг Потеряно до сих пор: 38,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2017:

1614 ккал

Жир: 127,30г | Белк: 103,59г | Углев: 17,38г. Завтрак: Huevo, Aceite de Oliva. Обед: DIA Leche Desnatada, DIA Queso Curado , Aceite de Oliva, Rústico Cabeza de Lomo, Carrefour Espárragos Verdes, Champiñones. Ужин: DIA Queso Curado , Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: Aceite de Oliva, Nueces, Aguacate. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Correr - 30 минуты, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 28 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса