Ura M- Журнал, 28 ноя 17

Параметры Пользователя Ura M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2017

85 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2017:

3128 ккал

Жир: 105,07г | Белк: 142,13г | Углев: 387,62г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Душистый Перец (Консервированный), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Ultimate Nutrition Омега 3, Фармстандарт Компливит, Пятерочка Лук Репчатый, Вода из под Крана, Кофе (Растворимое), Куриное Филе Вареное. Обед: Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Fish House Форель Слабосоленая, Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Пятерочка Лук Репчатый, Вода из под Крана, Огурец (с Кожурой). Ужин: Седьмой континент Лепешка Сметанная. подробнее ...

3934 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа и 59 минуты, Отдыхать - 13 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ura M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ura M- Журнал, 28 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Ura M-Изменение Веса